Über mich:

Stefanie Windhorst

Hi,

Ich bin Steffi, ich bin Ernährungsberaterin und Umsetzungscoach und ich helfe Müttern dabei ohne Diät und Verzicht entspannt und nachhaltig ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen.

Meine Mission ist es Frauen aus dem Diäten-Teufelskreis zu befreien und sie dabei zu unterstützen ihren wahren Wert und ihre wahre Schönheit wieder zu entdecken und anzuerkennen.

Warum mir das so am Herzen liegt?

Weil ich mich schon von Kindesbeinen an mit Diäten und Ernährung auseinander gesetzt habe. Diäten waren in meiner Familie schon immer ein Thema, denn wir alle essen gerne und alle Frauen in meiner Familie waren übergewichtig. Es war ein ständiger Teufelskreis aus Essen und Diät machen.

Es hat viele Jahre, viel Wissen und viel Recherche gebraucht um aus diesem Teufelskreis auszubrechen. Aber ich habe es geschafft und dabei ein innovatives Ernährungs- und Abnehmkonzept entwickelt.

Als Ernährungsberaterin und Umsetzungscoach weiß ich, wie viel mehr als Wissen es braucht, um Ziele auch wirklich zu erreichen. Und so kombiniert meine Strategie das Beste aus der Ernährungswissenschaft, dem Umsetzungs- und dem Gewohnheitsmanagement.

Mit dieser Checkliste möchte ich dich auf dem ersten schritt in Richtung gesündere Gewohnheiten für dein Wohlfühlgewicht begleiten.